아이폰에서 쓸 수 있는 Loop 습관제조기 대체 앱 5개 비교 (2026)

공식 자료 확인일: 2026-09-12 · 한국 앱스토어·구글 플레이 가격 확인일: 2026-10-19

짧은 답: Loop 습관제조기는 광고 없는 무료 오픈소스 앱이지만 안드로이드에서만 받을 수 있어요. 한국 앱스토어에서는 공식 iOS 앱을 찾지 못했어요. 아이폰에서 Loop처럼 날짜별 칸을 채우는 방식을 원하면 HabitKit이 가장 비슷하고, 습관 4개까지 무료예요. Streaks는 구독 없이 한 번 결제로 끝나요. 게임처럼 습관을 관리하는 Habitica, 국내에서 만든 마이루틴도 표에 넣었어요. 칸 채우기 자체가 부담이었다면 루티너리는 루틴을 타이머로 진행해 줘요. 이 글의 아이폰 앱은 모두 유료 항목이 있어서, Loop처럼 완전 무료인 앱은 없었어요.

Loop는 GPL 라이선스로 코드 전체가 GitHub에 공개돼 있고, F-Droid 페이지에는 광고도 없고 습관 개수 제한도 없다고 적혀 있어요. 구독료를 내기 싫거나 연속 기록을 회사 서버에 맡기기 싫은 사람들이 Loop를 계속 써요.

Loop의 장점: 돈도 로그인도 필요 없음

가입 화면도 계정도 없어요. F-Droid 페이지를 보면 GPLv3로 완전 무료이고, 습관을 몇 개 만들든 돈이 들지 않아요. 알림은 습관마다 따로 시간을 정할 수 있고, 앱을 열지 않고 알림에서 바로 완료 체크, 닫기, 다시 알림을 누를 수 있어요. 대부분의 경쟁 앱은 구독이든 일회 결제든 언젠가 돈을 받는데, Loop는 처음 나온 뒤로 유료 요금제를 한 번도 만들지 않았어요.

Loop의 한계: 아이폰 앱, 타이머, 할 일 목록이 없음

Loop는 F-Droid와 구글 플레이로만 배포돼요. 앱스토어에 없고, 아이패드용도 애플워치용도 없어서 갤럭시에서 아이폰으로 바꾸면 여기서 바로 막혀요. 가족 중에 아이폰 쓰는 사람이 있으면 그 사람은 Loop를 못 써요.

앱 안의 기능도 일부러 좁게 잡았어요. 몇 분 했는지 재 주는 타이머가 없어요. 할 일 목록도 없어요. 매일 반복하지 않는 일정은 캘린더나 메모 앱에 따로 적어야 해요.

떠나는 이유: 못 지킨 날이 표에 남는 방식

참가자 502명을 12개월 동안 추적한 무작위 대조 시험에서 매일 빠짐없이 기록한 날은 평균 51.6%였고, 꾸준히 기록한 사람일수록 체중 감량에 성공할 확률이 높았어요(보정 오즈비 1.25). 그런데 연속 기록 표는 다 못 한 날을 빈칸으로만 남겨요.

운동에 대한 '전부 아니면 전무' 사고를 다룬 27명 대상 질적 연구에서는, 스스로 정한 기준을 못 채울 것 같으면 양을 줄여서라도 하는 대신 아예 그만두는 사람이 많았어요. Loop의 칸도 다 채운 날에만 색이 들어가서, 야근한 날 30분 운동 대신 10분만 걸었다면 그날은 안 한 날과 똑같이 표시돼요.

취미로 달리는 21명을 인터뷰한 연구에서 참가자들은 연속 달리기 기록이 한 번 끊기면 전부 무너질 것 같다고 말했어요. 기록이 끊겼을 때 후회할까 봐 두려운 마음이 계속 뛰게 만들었다고 해요.

비교표: Loop와 대체 앱 5개

가격과 평점은 2026-10-19에 한국 앱스토어와 구글 플레이에서 확인했어요. 구글 플레이 평점과 리뷰 수는 국가별로 나뉘지 않은 전체 값이에요.

HabitKit: 아이폰에서도 되는, Loop와 가장 닮은 앱

HabitKit은 하루에 한 칸씩 채우는 Loop의 방식을 그대로 가져와서 애플 기기에서도 쓸 수 있게 했어요. 습관 4개까지는 무료이고, 공식 변경 기록에 따르면 Pro를 결제하면 개수 제한이 풀리고 가져오기, 내보내기, 보관한 습관 복원이 추가돼요.

가격 표시는 Loop만큼 깔끔하지 않아요. 한국 앱스토어 페이지에 같은 이름의 월간, 연간, 평생 요금제가 서로 다른 가격으로 여러 개 올라와 있고, 어느 것이 지금 가격인지 표시가 없어요. 결제 화면에서 금액을 직접 확인하고 결정하세요. 타이머는요? 공식 사이트, 앱스토어 설명, FAQ, 변경 기록 어디에도 나오지 않아요. Loop의 칸 채우기가 마음에 들었고 아이폰 앱이 없다는 점만 아쉬웠다면 그대로 갈아타기 좋은 앱이에요.

Streaks: 한 번 결제하고, Loop에 없던 타이머까지

Streaks는 앱스토어에서 한 번만 결제하면 끝이에요. 구독도 앱 내 구입 항목도 없어요. 갤럭시는 안 돼요. 공식 사이트에 나온 기기는 아이폰, 아이패드, 애플워치, 맥, 비전 프로예요. 하루에 관리할 항목은 24개까지라 목록이 끝없이 늘어나지 않고, 시간을 재는 항목도 바로 만들 수 있어서 Loop에 아예 없는 타이머를 여기서는 쓸 수 있어요. 가격은 처음부터 일회 구매였어요. 지금 스토어 페이지에도 바뀐다는 말은 없어요.

Habitica: 습관 체크를 게임으로 바꾸고 싶다면

Habitica는 매일 체크를 롤플레잉 게임으로 바꿔요. 습관, 일일 과제, 할 일 목록이 모두 캐릭터 하나에 연결돼서, 했는지 안 했는지에 따라 캐릭터가 강해지거나 약해져요. 계정 하나로 iOS, 안드로이드, 웹에서 쓸 수 있어서 휴대폰을 바꿔도 처음부터 다시 시작하지 않아도 돼요. 2026년 8월 기준 스토어 설명에는 내장 타이머가 없어요. 한국 앱스토어 언어 목록에 한국어가 없어서, 영어 화면이 불편하면 설치 전에 알아 두세요.

2025년 체계적 문헌고찰(무작위 시험 15건, 참가자 5,075명)을 보면 게임 요소가 들어간 금연 프로그램이 일반 프로그램보다 처음 6개월 동안 금연 성공률이 높았고(상대위험도 1.91), 그 뒤로는 차이가 1.37로 줄었어요. Habitica를 직접 시험한 연구는 아니에요. 이 결과가 Habitica에도 들어맞는다면, 포인트나 펫도 처음 몇 달에 더 효과가 있을 가능성이 높아요.

마이루틴: 한국 사용자가 많이 쓰는 루틴·투두 플래너

마이루틴은 한국 회사 (주)마인딩이 만든 앱이에요. 공식 소개에 따르면 귀여운 이모지로 기록하고, 루틴 계획표를 한눈에 보면서 습관을 만드는 루틴·투두 플래너예요. 한국 앱스토어 평가 수는 2.5만 개로 이 표의 앱 중 가장 많고, 화면과 설명이 처음부터 한국어예요. 할 일 목록이 같이 있어서 Loop에서 따로 적어야 했던 일회성 일정을 한 앱에 둘 수 있어요. 안드로이드판과 타이머 기능은 공식 소개에 나와 있지 않아요.

루티너리: 표를 채우는 대신 루틴을 진행

루티너리를 켜면 지금 할 루틴 단계와 타이머가 첫 화면에 떠요. 아침이나 저녁 루틴을 타이머로 한 단계씩 진행하고, 다음 단계로 넘어갈 때 음성으로 알려 줘서 휴대폰을 엎어 두고 움직여도 돼요. 출근 준비처럼 순서가 정해진 아침에 맞아요. 습관 기록도 일간·주간·월간으로 따로 쌓이지만, 아침마다 보는 첫 화면은 아니에요. 루틴 2개까지 무료예요.

Loop의 표를 그대로 원한다면 루티너리는 맞지 않아요. 아침마다 칸과 연속 기록을 확인하는 일 자체가 지겨웠던 사람을 위한 앱이에요.

고르는 법: Loop에서 아쉬웠던 점부터

• 아이폰으로 옮기고 Loop 방식을 그대로 쓰고 싶어요. HabitKit이 가장 가까워요. 가격이 여러 개 표시돼 있다는 점은 감안하세요.
• 타이머가 있고 구독은 싫어요. Streaks예요. 아이폰 전용이에요.
• 아이폰과 갤럭시를 계정 하나로 같이 써요. Habitica나 루티너리를 보세요.
• 한국어로 만든 앱이 편해요. 마이루틴을 보세요.
• 표와 연속 기록이 부담이었어요. 루티너리가 루틴을 타이머로 진행해 줘요. 칸 채우는 트래커를 더 보고 싶다면 습관 트래커 앱 비교 글에 모아 뒀어요.
• 습관 관리 방식을 아예 바꿔 보고 싶어요. 습관 기록 앱 대체 방법 정리에서 할 일 앱까지 넓혀서 다뤘어요.
• 앱을 정하기 전에 종이나 엑셀로 먼저 해 보고 싶어요. 무료 습관 트래커 엑셀 템플릿 안내를 참고하세요.

기능 비교: Loop와 루티너리

자주 묻는 질문: Loop 습관제조기 대체 앱

아이폰에서 Loop 같은 무료 습관 앱 있어요?

Loop는 안드로이드 전용이고, 한국 앱스토어에서 공식 iOS 앱은 확인 못 했어요. 아이폰에서 가장 비슷한 앱은 HabitKit이에요. 하루 한 칸씩 채우는 방식이 같고 습관 4개까지는 돈을 내지 않아도 돼요. Habitica, 마이루틴, 루티너리도 무료로 시작할 수 있어요.

광고 없이 완전 무료인 습관 앱을 아이폰에서 쓸 수 있어요?

이 글에서 비교한 아이폰 앱 중에는 없었어요. HabitKit, Habitica, 마이루틴, 루티너리는 무료로 시작해서 일부 기능에 결제가 붙고, Streaks는 설치할 때 결제해요. 광고가 있는지는 각 앱의 공식 설명에서 확인하지 못했어요. 결제 항목이 하나도 없고 광고도 없다고 공식적으로 밝힌 앱은 안드로이드의 Loop예요.

갤럭시에서 아이폰으로 바꾸면 Loop 습관 기록을 옮길 수 있어요?

Loop 기록을 아이폰 앱으로 그대로 옮기는 공식 방법은 확인 못 했어요. Loop는 기록을 CSV 파일로 내보낼 수 있고(2.3.1 버전 업데이트 내역), HabitKit은 Pro에 가져오기 기능이 있지만 Loop 파일을 읽는지는 공식 자료에 없어요. 기기를 또 바꿀 생각이면 처음부터 계정 하나로 iOS와 안드로이드를 오가는 Habitica나 루티너리로 시작하면 다음번에는 옮길 일이 없어요. HabitKit도 양쪽 플랫폼을 지원하지만 기기 간 이동이 자동으로 되지는 않아요.

Loop 습관제조기는 정말 광고 없이 무료예요?

네. GPLv3 라이선스이고 소스 코드가 GitHub에 공개돼 있어요. F-Droid 공식 페이지와 구글 플레이 설명 모두 광고가 없다고 적혀 있고, 습관 개수 제한도 없어요. 업그레이드할 유료 요금제도 없어서 설치한 그대로가 전체 기능이에요. 일부만 무료로 쓰게 하고 나머지에 돈을 받는 HabitKit, Habitica와는 방식이 달라요.

Loop 습관제조기에 타이머가 있어요?

없어요. F-Droid 페이지에도 GitHub에도 타이머 이야기는 없어요. Loop는 습관을 했는지만 기록하고, 얼마 동안 했는지는 재지 않아요. 타이머가 필요하면 Streaks와 루티너리에 있고, HabitKit은 공식 자료에 타이머가 나오지 않아요. 루티너리는 루틴 전체를 순서대로 타이머로 진행하고, 음성으로 다음 단계를 알려 줘요.

이 글에 대해. 루티너리 편집팀이 썼어요. 저희는 500만 명 이상이 쓰는 루틴 앱을 만들고 연구해요. 기능과 플랫폼은 2026-09-12에 Loop의 GitHub 저장소, F-Droid 페이지, 구글 플레이 페이지와 HabitKit, Streaks, Habitica, 루티너리의 공식 페이지로 확인했어요. 한국 가격, 평점, 한국어 지원, 마이루틴 정보는 2026-10-19에 한국 앱스토어와 구글 플레이에서 확인했어요. 연구 인용에는 표본 수와 발표 연도를 함께 적었어요. 루티너리는 저희 앱이고, 다른 앱과 같은 항목을 같은 방법으로 확인해서 표에 넣었어요.

참고 문헌: 본문에 인용한 연구

1. 자기 기록 준수율과 체중 감량에 관한 SMARTER 무작위 시험, 2025-02-18. n=502. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11897847/
2. 운동에서의 '전부 아니면 전무' 사고, 질적 연구, BMC Public Health, 2025-12-19. n=27. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12831378/
3. 연속 달리기 기록 유지와 기록이 끊기는 것에 대한 두려움, 질적 연구, Health Psychology and Behavioral Medicine, 2024-10-21. n=21. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11494719/
4. 금연을 위한 게임화, 체계적 문헌고찰과 메타분석, Tobacco Induced Diseases, 2025-06-26. 무작위 시험 15건, n=5,075. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12199787/